Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
113.9 lb
Lost so far: 8.9 lb.
Still to go: 8.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 104.23g | Carb: 71.81g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Избенка Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яйца, DopDrops Арахисовая Паста, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Редис, Пятерочка Яйца, Метро Семга, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Яйца, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Чистая Линия Тан. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Сыр Молога, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|