H-DAY 4785 KCAL
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
4825 kcal
|
Fat: 147.97g | Prot: 150.54g | Carb: 710.18g.
Breakfast: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Funghi Champignon, Garofalo Farina W260. Snacks/Other: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Praticamente aiuterai il debito pubblico a riprendersi... 😁
20 Mar 21 by member: Maurito Dos
|
20 Mar 21 by member: Cesa 4
|
E te credo.... Se non sei single, immagino vogliano cacciarti di casa.. 😄😄😄
20 Mar 21 by member: Maurito Dos
|
Non sono single, infatti mi guardano male a tavola...😅
20 Mar 21 by member: Cesa 4
|
20 Mar 21 by member: Tanito-85
|
Tanito, grazie ma non c'è niente di straordinario!
20 Mar 21 by member: Cesa 4
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cesa 4's weight history
|