Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
189.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 67.62g | Carb: 82.51g.
Breakfast: Кофе, Цельное Молоко, Вареное Яйцо, Козуб 7 Злаков. Lunch: Злагода Брынза 30%, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка. Dinner: Кабачковая Икра, Скумбрия Запеченная, Хек Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Корона Чёрный Пористый Шоколад, Травяной Чай. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|