Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
|
873 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 48.46g | Carb: 85.97g.
Breakfast: BeFit Салат с Красной Капустой и Кукурузой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дымов Индейка Копчёная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Chin-Su Соевый Соус, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, 4 Сезона Щи Кислые. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|