Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
105.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 60.89g | Carb: 146.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ичня Сгущенка, Комо Сыр Российский, Вафли из сметаны. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны с Тушенкой, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Вафли из сметаны, Ферма Сыр Плавленый Шоколадный , Ичня Сгущенка, Кофе (Растворимое), Пирог на кефире, Зеленый Чай. more...
|
|
243 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 8 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
girka-olya's weight history
|