Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 109.06g | Carb: 167.42g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Арахис, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: O'Zera Шоколад Dark 55%, Шампиньоны, Лук, Растительное Масло, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Юнона Фасоль с Обжаренными Овощами по-Домашнему. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Овсяное печенье быстрое. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|