Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
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1591 kcal
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Fat: 66.65g | Prot: 79.25g | Carb: 69.22g.
Breakfast: Schwarztee, Rucola , Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Tomaten, Nordisch Zwiebelmettwurst. Lunch: K-Classic Sonnenblumenöl, Omelett, Tomaten, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Dinner: Castello Höhlenkäse, Polnische Wurst. Snacks/Other: Zwickl Bier, Zwickl Bier, Kaffee mit Milch, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Schwarztee, Snickers Mini Snickers. more...
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1662 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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