Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 109.88g | Carb: 91.96g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Кузина Бельгийский Шоколад, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эконива Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|