Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 117.67g | Carb: 133.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Пятерочка Киви, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яйца. Lunch: Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Delicato Кокосовое Масло, Метро Семга, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Молоко 1%, Пятерочка Яйца. Dinner: Пятерочка Лимон, Метро Дорадо, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|