Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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120.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
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1428 kcal
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Fat: 41.86g | Prot: 100.94g | Carb: 156.33g.
Breakfast: ICI Proteine in Polvere, Ventura Arachidi, Vivi Verde Coop Semi di Girasole Decorticati Biologici, Pere Abate, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Amo Essere Biologico Semi di Zucca. Lunch: Morato American Sandwich Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Lidl Skyr Formaggio , Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate. Dinner: Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Pavesini Pavesini al Caffè , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pere Abate. more...
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losing 3.1 lb a week
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