Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
115.6 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 9.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 114.62g | Carb: 92.04g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%, Пятерочка Яйца, Global Village Замороженная Малина, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Молога, Петелинка Филе Куриного Бедра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Молоко 1%, Delicato Кокосовое Масло, Форель Слабосоленая. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Укроп, ВкусВилл Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Пятерочка Киви. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|