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Aunque sea por 100g, la última vez que vi 109 en la báscula fue hace 4 años. Un kilo menos que hace 7 días. Muy contento. El ayuno intermitente (16/8 en días alternos) cada vez se hace más llevadero y ya no tengo la ansiedad de los primeros días. Seguimos
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242.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2021:
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1057 kcal
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Fat: 66.81g | Prot: 54.69g | Carb: 65.81g.
Breakfast: Pascual Leche Desnatada, Fontaneda Digestive Avena, Kiwi. Lunch: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. more...
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losing 13.9 lb a week
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