Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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190.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
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1724 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 50.05g | Carb: 214.96g.
Breakfast: Pomme, Lidl Beurre Tendre Doux, Lidl Biscottes , Café au Lait. Lunch: Clémentines, Purée de Tomate , Courgette Farcie, Lidl Beurre Tendre Doux, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Pom'lisse Purée de Pommes de Terre en Flocons. Dinner: Bière Ordinaire, Échalotes, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Ketchup, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Courgette Farcie, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Other: Lidl Beurre Tendre Doux, Lidl Biscottes , Café au Lait, Lidl Mélange de Fruits Secs, Béghin Say Sucre Poudre (4g), Envia Yaourt Nature Maigre 0%. more...
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losing 1.5 lb a week
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