Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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153.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
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2624 kcal
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Fat: 44.04g | Prot: 180.38g | Carb: 367.01g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Maribel Marmellata di Fragole 75%, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Danone Danette Crema al Cioccolato , Lattuga Romana, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Zucchine Grigliate, Calvé Maionese Fresca Mayo. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla. more...
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losing 17.0 lb a week
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