Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
689 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 630.52g | Carb: 500.84g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Варвара Краса Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Каша Овсяная. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Варвара Краса Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Вода. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|