Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
113.2 lb
Lost so far: 9.6 lb.
Still to go: 7.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 160.69g | Carb: 180.46g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яйца, Макфа Пшеничная Мука, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая, Пятерочка Яйца, Вкусвилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Молоко 1%, Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Укроп, ВкусВилл Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Кефаль, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Пятерочка Банан. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|