Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 54.29g | Carb: 106.41g.
Breakfast: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Hindistan Cevizi Unu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Hindistan Cevizi Yağı, Bal, Ceviz, Süt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Lunch: Dereotu, Maydanoz, Yumurta, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Avokado. Dinner: Wefood Brezilya Cevizi , Kıyma, Domatesler, Yeşil Biber, Kereviz, Sarımsak, Hindi Göğsü Eti, Pırasa. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
Başarın için tebrik ediyorum çok iyi çokl 😇🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
02 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
02 Mar 21 by member: #mdyyyase
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mdyyyase's weight history
|