|
сегодня отличный день! главное, я выспалась(к слову за 16 лет мамой мне это даётся крайне редко) вес продолжает опускаться и животик сдувается!) пошла радовать мир собой!))) и всем замечательного настроения!🤗
|
173.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 50.09g | Carb: 126.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Шаурма. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Global Village Оливки без Косточек, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Льняной хлеб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|