|
✔За 5 недель✔
|
166.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 49.20g | Carb: 158.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Doctor Benner Crispy Granola Мёд и Кокос. Lunch: Peri-Peri Соус Кисло-Сладкий, Veladis Морской Коктейль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Янина•'s weight history
|