hrldfischer's Journal, 28 February 2021

wünsche einen schönen Sonntag 😊
Hier bei uns scheint die Sonne.
Hoffe bei jedem anderen auch.

226.4 lb Lost so far: 108.7 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

589 kcal

Fat: 16.22g | Prot: 80.31g | Carb: 30.07g.   Breakfast: Netto Milch 0,3%,  Hüttenkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Arla Skyr der Cremige Natur, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Dinner:  Schwarzer Pfeffer,  Salz, All Seasons Petersilie ,  Schnittlauch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90,  Konjaknudeln, Edeka Romanasalat, Aldi Kokosmilch, Arla Skyr der Cremige Natur,  Schwarze Oliven,  Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Edeka Brombeeren TK,  Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren,  Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren,  Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind. more...