Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 79.42g | Carb: 187.44g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Овсяное Печенье, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Капучино, Молоко Від Фермера Сырники. Dinner: Панакота, Капучино. Snacks/Other: Авокадо, Сильпо Хурма, Лаваш, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Мидии, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|