Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
120.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 58.74g | Carb: 109.16g.
Breakfast: Zeytin, Keten Tohumu, Mis Labne, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Tahıllı Ekmek. Second Breakfast: Torku Bitter Çikolata. Lunch: Karışık Tahıllı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Migros Levrek. Tea: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Ceviz, Kivi Meyvesi, Muz. Dinner: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Kıyma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Balıkçıoğlu Sade Galeta . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elfeyl's weight history
|