Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 115.36g | Carb: 132.97g.
Breakfast: Чай Несладкий, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кефир 1%, Эвалар Семена Льна, Биокор Отруби Пшеничные со Свеклой. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Алтайская Сказка Гречка и Рис. Dinner: Виктория Навага Жареная, Чеснок, Хлеб Черный, Чай Несладкий. Snacks/Other: Седьмой континент Печенье Курабье, Чай Несладкий, Лента Банан. more...
|
|
1857 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allaivanova190688's weight history
|