Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
114.8 lb
Lost so far: 8.0 lb.
Still to go: 8.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 101.92g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Вкусвилл Адыгейский Сыр, Форель Слабосоленая, Пятерочка Яйца, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. Lunch: ВкусВилл Масло Оливковое, Сарафаново Сметана 10% , Запеченный Картофель. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Оливковое, Куриная Печень, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
|
1651 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|