Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 51.35g | Carb: 190.23g.
Breakfast: Кефир 1%, Биокор Отруби Пшеничные со Свеклой, Обычные Блины, Чай Несладкий, Эвалар Семена Льна. Lunch: Чеснок, Хлеб Черный, Леовит Кисель Очищающий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Курица с Рисом. Dinner: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, BeFit Суп Гречневый . Snacks/Other: Пряник, Чай Несладкий, Магнит Банан, Чай Несладкий. more...
|
|
1892 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allaivanova190688's weight history
|