Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 116.87g | Carb: 217.37g.
Breakfast: Курага, Изюм, Сухие Семена Чиа, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриное Филе Вареное, Брокколи, Плов с Курицей, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastena9022's weight history
|