Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
329.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 131.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 103.78g | Prot: 118.06g | Carb: 230.99g.
Lunch: Mazola Erdnussöl, Kaufland Vollkorn Toast, Weich Gekochtes Ei, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Ziegenkäse (Hart), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Dinner: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Heinz Tomato Ketchup, Kaufland Bio Creme Fraiche, Dovgan Taschki. Snacks/Other: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eismann Kartoffel-Noisettes, Aldi Magerquark, Mandarine, Afri Cola Afri Cola ohne Zucker. more...
|
losing 6.4 lb a week
|
 Comments
👋 beim Nerd tut sich was 👍🤗
20 Feb 21 by member: sjw*
|
Ja langsam bewegt sich wieder was in die richtige Richtung. Aber ist noch ein langer Marsch.
21 Feb 21 by member: That GuyDE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
That GuyDE's weight history
|