Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
772 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 32.69g | Carb: 103.19g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, RED Молочный Шоколад с Орехами . Lunch: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Пастила, Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenniks's weight history
|