Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
911 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 23.05g | Carb: 137.71g.
Breakfast: Варвара Краса Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Мандарины, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Молочный Завод Преображенский Вафельная Трубочка с Начинкой «Варёнка». Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|