Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 108.01g | Carb: 162.27g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Густияр Сгущенное Молоко. Lunch: Чай, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Шампиньоны Тушеные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Гречка. Dinner: Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Чай, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|