Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 51.90g | Carb: 199.24g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. Lunch: Epica Йогурт Ананас. Dinner: Пастила, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenniks's weight history
|