Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 54.93g | Carb: 137.29g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Вода, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Варвара Краса Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода, Ряба Майонез Оливковый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Варвара Краса Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Вода, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Варвара Краса Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|