Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
115.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 129.67g | Carb: 56.90g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Форель Слабосоленая, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Пятерочка Яйца. Lunch: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Молога, Кофе Эспрессо, Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Молоко 1%, Творог 5%. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Пятерочка Яйца, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий 4%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|