Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 55.66g | Carb: 126.24g.
Breakfast: Варвара Краса Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо, Вода, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Вода, Русский Сахар Кусковой, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Гречка с Индейкой, Ряба Майонез Оливковый. Dinner: Бабинские Колбасы Сервелат, Ашан Ватрушка с Картофелем, Варвара Краса Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Вода, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|