Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
115.2 lb
Lost so far: 7.6 lb.
Still to go: 9.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 159.77g | Carb: 148.28g.
Breakfast: Зеленый Лук, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Молога. Dinner: Форель Слабосоленая, Копченов Грудинка Классическая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Яйца, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|