Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 102.85g | Carb: 222.80g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Пятерочка Банан, ВкусВилл Мука Рисовая, Alpro Coconut Original With Rice, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Клубника-Протеин, Редис, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Картофель, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Молоко 1%. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 10% , Редис, Пятерочка Яйца. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|