Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
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2845 kcal
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Fat: 74.91g | Prot: 170.01g | Carb: 352.54g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , Tang Suco Artificial, Creme de Milho, Camil Feijão Carioca Cozido, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral. Snacks/Other: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral, Black Skull 100% Whey Protein, Bananas. more...
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gaining 0.7 lb a week
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