Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 140.69g | Carb: 130.01g.
Breakfast: Апельсин, Красная Цена Абрикос Сушёный, Мааг Изюм Кишмиш, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Atlecs Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Oltermanni Сыр 17%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста, Level Up 100% Casein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лела36's weight history
|