Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 95.33g | Carb: 175.81g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Ricotta di Pecora, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi), De Cecco Rombi, Banana, Zuppa di Ceci. Dinner: Mandarino, Broccoli Cotti (da Freschi), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane tipo 00 , Pere. Snacks/Other: Marmellata fatta in Casa di Prugne, Oro Saiwa Biscotti. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aldo.Ceccobelli's weight history
|