|
уже даже не удивляюсь.
|
173.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 96.49g | Carb: 149.88g.
Breakfast: Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Овсяноблин. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Сливочное Масло, Борщ, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Хлеб, Красное Яблоко. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2495 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 43 minutes, Cooking - 1 hour, Cardio - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|