Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 109.76g | Carb: 84.40g.
Breakfast: Грейпфрут, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне , Сладкий Лук, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Фарш Индейки, Овощной Бульон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|