|
67,250
|
148.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 72.25g | Carb: 132.00g.
Breakfast: O Green Сулугуни, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Главпродукт Кабачковая Икра, Гречка Вареная. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Свекла Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Чай, Главпродукт Кабачковая Икра, Картошка Вареная, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Всеслав Батон Подмосковный Новый, O Green Сулугуни, Orion Чокопай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margoq8's weight history
|