Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
199.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 113.08g | Carb: 133.58g.
Breakfast: Активия Йогурт, Изюм (без Косточек), Замороженная Вишня, Малина, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Край Каравай Хлеб Финский, Огурец (с Кожурой), Ашан Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. Dinner: Край Каравай Хлеб Финский, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Телятина Отварная. Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Финский, Бащинский Сосиски Филейные Мини. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alpylypenko's weight history
|