Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
115.6 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 9.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 142.08g | Carb: 221.11g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Творог 5%, Брокколи. Lunch: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе Эспрессо. Dinner: Чеснок, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Редис, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Сметана 15%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Alpro Coconut Original With Rice, Киви, Банан, ВкусВилл Мука Рисовая, Пятерочка Яйца, Избенка Йогурт Греческий 4%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|