Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 85.55g | Carb: 97.00g.
Breakfast: Яйцо Куриное, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Форель на Пару. Dinner: Ironman Protein Bar Mild Cocos, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Лента Стейк из Лосося. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adrrenalin's weight history
|