Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
106.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 86.44g | Carb: 86.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Тефтели с Рисом, Яблоко Зеленое, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриный Бульон, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Greenfield Чай Чёрный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|