|
ог 105
опг 84
от 81
п 84
об 103
б 62\60
пл 34, 5
|
172.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 96.60g | Carb: 164.98g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Хлеб. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Арахис, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Белый Хлеб, Димляма со свининой. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Ромашка, Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|