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体脂肪率:29.5%
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146.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2021:
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1536 kcal
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Fat: 53.76g | Prot: 82.13g | Carb: 184.48g.
Breakfast: クロワッサン, バナナ. Lunch: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. Dinner: 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き（皮なし）, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, カマンベールチーズ, 食パン. more...
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gaining 1.5 lb a week
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