Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 84.33g | Carb: 157.87g.
Breakfast: Брауни, Гречка Отварная, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Ферма Молоко 3,2%, Славия Сыр Чеддер. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Банан. Dinner: Лаваш, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Рикотта, Зеленый Борщ, Сметана 15%, Брауни, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Бананы. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Славия Сыр Чеддер, Куриное Филе Вареное, Лаваш. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|