Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
115.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 122.31g | Carb: 121.56g.
Breakfast: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яйца, Брокколи, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Брокколи, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Киви, Кухня на Районе Яйцо Пашот. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кофе Эспрессо. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать 💚
05 Feb 21 by member: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|